Schmerzfrei beweglich sein bis ins hohe Alter hinein, wer wünscht sich das nicht?
Mit Sensomotorics wird dies möglich. Im Gegensatz zu anderen Konzepten liegt der Fokus bei Sensomotorics weder auf Dehnung noch Muskelaufbau im üblichen Sinn. Vielmehr wird durch sanfte, genussvolle und natürliche Bewegungen die stufenweise Lösung eines zuvor willentlich angespannten Muskels angestrebt. Dies bereitet ganz nebenbei auch noch Freude und lässt den sonst so rastlosen Geist zur Ruhe kommen. Grundlage dieser Methode sind die Erkenntnisse aus der Somatic Education des amerikanischen Stressforschers Prof. Dr. Thomas Hanna und die Arbeit von Moshe Feldenkrais.
Basis
P1 Montag 12.03. | 19.03. | 09.04. | 16.04.
18.00 - 19.00 Uhr
P3 Donnerstag 15.03.| 22.03. | 12.04. | 19.04.
20.00 - 21.00 Uhr
Becken, Hüfte, Beine
P8 Donnerstag 07.06. | 14.06. | 21.06. | 09.08.
20.00 - 21.00 Uhr
Schulter, Nacken
P4 Montag 23.04. | 30.04. | 07.05. | 14.05.
18.00 - 19.00 Uhr
P6 Donnerstag 26.04. | 03.05. | 17.05. | 24.05.
20.00 - 21.00 Uhr
Fortgeschritten
P2 Donnerstag 15.03. | 22.03. | 12.04. | 19.04.
19.00 - 20.00 Uhr
P5 Donnerstag 26.04. | 03.05. | 17.05. | 24.05.
19.00 - 20.00 Uhr
P7 Donnerstag 07.06. | 14.06. | 21.06. | 09.08.
19.00 - 20.00 Uhr
Leitung: Martina Wolf
Teilnehmer: mindestens 7
Kursgebühr: 22,40 €